あぐら快適ヨガ〜骨盤＆股関節〜

サービス内容

骨盤、股関節周りの筋肉をたくさん動かすクラスです。序盤で筋膜の癒着をほぐしてから進むことで普段より力みづらかったり、ポーズがとりやすくなることで使いたい筋肉にもアプローチしやすくなります。終わった後は脚の軽さやあぐらが快適に取れるような体感があります。骨盤周りの柔軟性筋肉をつけたい、脚のだるさや下半身の歪みを改善したいという方におすすめです。