🔰肩こり改善ヨガ

サービス内容

上肢（腕、肩、肩甲骨）周りの筋肉のこりや緊張をとる＆筋力をつけていくことで肩こりの改善〜予防までできる身体を目指すクラスです。序盤に筋膜の癒着をとってからヨガのポーズをとることで使いたい筋肉にしっかりアプローチできます。首こりや肩こりを改善したい、姿勢を改善したいという方におすすめです。